transformación y aprendizaje v_beta
En la última década, hemos sido testigos de un cambio drástico en el comportamiento y el bienestar mental de los…
Reflexionar sobre la naturaleza de la voluntad humana, el control y la aceptación es algo recurrente. Hay numerosos autores que…
“Hemos transformado el mundo de un lugar de escasez a un lugar de abundancia abrumadora”, afirma Anna Lembke, psiquiatra de…
Uno de los mejores hábitos saludables es caminar (ver Hábitos atómicos de James Clear). Para algunos, es un hábito «natural»…
«La gente que tiene éxito es la que es capaz de concentrarse, sea inteligente o no». Esta frase es del…
Considero el (saber)dormir bien como el superpoder esencial del S.XXI. Ya era consciente de ello antes de leer el libro…