Cómo convivir con la ansiedad: ‘El mapa de la ansiedad’ de Rubén Casado
El mapa de la ansiedad de Rubén Casado aborda de manera exhaustiva la naturaleza de la ansiedad, un problema que…
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La generación ansiosa: ‘The Anxious Generation’ de Jonathan Haidt
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‘El experimento rendición’ de Michael A. Singer
Reflexionar sobre la naturaleza de la voluntad humana, el control y la aceptación es algo recurrente. Hay numerosos autores que…
Replantea tu relación con el tiempo: Saving Time de Jenny Odell
Saving Time de Jenny Odell presenta una provocativa crítica a la obsesión de la sociedad actual con la productividad y…
La era del goce desenfrenado: Generación dopamina de Anna Lembke
“Hemos transformado el mundo de un lugar de escasez a un lugar de abundancia abrumadora”, afirma Anna Lembke, psiquiatra de…
Ciencia y beneficios de caminar: Elogio del caminar de Shane O’Mara
Uno de los mejores hábitos saludables es caminar (ver Hábitos atómicos de James Clear). Para algunos, es un hábito «natural»…